Produkte für den Fettabbau
Wer abnehmen will findet auf dieser Seite eine Vielzahl von Produkten die helfen können, sein Ziel schneller zu erreichen. Dabei kann man schon mal den Überblick verlieren. ie wichtigsten Voraussetzungen für eine erfolgreiche Fettreduktion sind eine ausgewogene Ernährung sowie ein individuelles Trainingsprogramm.
Nahrungsergänzungen können aber helfen, den Fortschritt zu beschleunigen und sein Ziel schneller zu erreichen.
Der folgende Artikel gibt einen Überblick über die wichtigsten Produktgruppen:
Protein
Gerade während einer Diät ist es wichtig, dass der Körper genügend Protein bekommt um den Abbau von Muskelgewebe zu verhindern. Schließlich wollen Sie Fett abbauen und nicht Muskeln.
Ein Proteinshake ist zusätzlich ideal als Zwischenmahlzeit oder sogar als Mahlzeitersatz. Besonders Mehrkomponentenproteine ergeben einen cremigen Shake der lange satt macht.
Bei dem Verzehr von Protein kommt es im Körper nicht zu einer Erhöhung des Insulinspiegels. Insulin ist entscheidend verantwortlich dafür, dass überschüssige Energie in den Fettzellen eingelagert wird.
Thermogene Fatburner
Diese Typen von Fatburnern enthalten eine Kombination von Nährstoffen, die den Stoffwechsel des Körpers aktivieren und auf diese Weise dafür sorgen, dass der Körper mehr Kalorien verbrennt. Ein wichtiger Inhaltsstoff dieses Produkte ist Koffein oder Koffeinhaltige Stoffe wie z.B. Grüntee Extrakt.
Die Forschung hat in den letzten Jahren große Fortschritte gemacht und ein moderner Fatburner kann den Erfolg erheblich beschleunigen.
Fatburner ohne Stimulantien
Es gibt Menschen, die vertragen kein Koffein oder ähnlich anregende Stoffe. Für diese Personen oder für die Einnahme am Aband gibt es eine Sorte Fatburner ohne stimulierende Wirkstoffe. NAtürlich können diese Produkte nicht so effektiv sein wie ein thermogener Fatburner aber sie können trotzdem die Fettverbrennung unterstützen.
Carb Blocker
Carbblocker enthalten Stoffe, die dafür sorgen, dass der Körper verzehrte Kohlenhydrate nur vermindert absorbieren kann indem sie diese an sich binden. Auf diese Weise gelangen weniger Kalorien in den Blutkreislauf.
Fettblocker
Fettblocker funktionieren ähnlich wie Carb Blocker nur das sie statt der Kohlenhydrate das Fett in der Nahrung an sich binden. Der bekannteste Fettblocker ist bis heute das Chitosan welches bis zu dem siebenfachen seines Eigengewichtes an Fett binden kann.
L-Carnitin
L-Carnitin ist eines der am längsten auf dem Markt vertretenen Produkte für den Fettabbau. L-Carnitin unterstützt den Fettabbau indem es das in den Zellen gespeicherte Fett in die Zellkerne transportiert wo es dann verbrannt werden kann. Dieser Vorgang ist besonders bei Ausdauersport wichtig. Bei derartigen sportlichen Belastungen verbrennt der Körper zuerst Kohlenhydrate. Erst wenn diese Vorräte erschöpft sind beginnt verstärkt die Fettverbrennung und genau hier kommt L-Carnitin ins Spiel. Daher sollte L-Carnitin am Besten ca. 45 Minuten vor sportlicher Belastung eingenommen werden.
CLA
CLA oder konjugierte Linolsäure gibt es ebenfalls schon sehr lange. Studien haben gezeigt, dass CLA den Abbau von Fettbewebe fördert und gleichzeitig die Musklen schützt. Das führt dazu das der Körper vermehrt fett abbaut und gleichzeitig die Muskeln erhält.
CLA ist in der Natur vor allem in Rindfleisch und Milchprodukten enthalten. Es kann seine Wirkung am Besten über einen Zeitraum von mehreren Monaten entfalten und sollte daher langfristig eingenommen werden. Wer dies beherzigt wird positiv von der Wirkung überrascht sein.
