Wieviel Protein braucht der Mensch? Über diese Frage wird heiß diskutiert. Die Angaben für die täglich empfohlene Menge an Protein schwanken zwischen 0,5g/ kg Körpergewicht bis zu 2,5g/ kg.

Und macht "zuviel" Eiweiß uns wirklich krank, wie viele Proteingegner immer noch hartnäckig behaupten? Um der Antwort näher zu kommen, schauen wir uns die Sache einmal genauer an.

Protein - Baustein des Lebens Protein ist der Grundbaustein für den menschlichen Körpers. Ohne Protein kann der Mensch nicht überleben und auch ein Mangel kann erhebliche negative Folgen für die Gesundheit haben. Protein gehört genau wie Kohlenhydrate und Fett zu den Makronährstoffen.

Der Körper enthält mehr Protein als jeden anderen Nährstoff, abgesehen von Wasser.

Welches Protein ist richtig für mich? Protein Shakes bieten eine schnelle und komfortable Möglichkeit, den täglichen Eiweissbedarf zu decken. Sie schmecken gut, sind schnell zubereitet und dabei fettarm und frei von Zuckern, Cholesterin und Purinen.

Auf dem Markt gibt es eine Vielzahl verschiedener Proteinkonzentrate.

Aktuelle Themen

Protein in Lebnesmitteln

Protein in Lebensmitteln

Eine Übersicht über Proteinhaltige Lebensmittel und deren Aminosäurestruktur

proteindiaetfp

Die Protein Diät

Protein Diäten sind derzeit sehr beliebt. Aber funktioniert so eine Diät auch?

hautproteinfp

Hautprobleme?

Möglicherweise ist Proteinmangel die Ursache für Hautprobleme.

Top Aktuell

Hier bei Protein.de bieten wir ab sofort viele Produkte für mehr Fitness und Vitalität. Neben Proteinkonzentraten gibt es viele weitere Produkte für den Muskelaufbau, den Fettabbau oder einfach für mehr Energie im Alltag.

Wir führen Produkte von vielen namenhaften Herstellern aus Deutschland und dem Ausland.

Zur Eröffnung haben wir viele Produkte drastisch im Preis reduziert.

Syntha 6

Syntha 6 von BSN

Dieses Spitzenprotein gibt es jetzt statt EUR 29,90 für nur EUR 25,90 in der 1.320 g Dose
Zum Produkt

Oh Yeah

Oh Yeah

Den wohl leckersten Riegel aller Zeiten gibts jetzt statt EUR 28,20 für nur EUR 25,00/ Karton
Zum Produkt

Arginin Tri Fusion

Arginin Tri Fusion

Der Trainingsbooster mit 3 verschiedenen Sorten L-Arginin und Citrullin. 120 Kapseln statt EUR 29,90 jetzt nur EUR 24,90
Zum Produkt

Cell Creation

Cell Creation

Die ultimative Creatin Formel für den Muskelaufbau. 2.250 Gramm statt EUR 49,90 jetzt nur EUR 44,00
Zum Produkt

Multi Source Protein

Multi Source 85

6 Komponenten Protein von The Force zum Spitzenpreis. Der 2.500 Gramm Beutel statt EUR 29,90 jetzt nur EUR 26,90
Zum Produkt

Amino Säuren

L-Glutamin
Quellen: Natürliche Glutaminquellen sind unter anderem Rindfleisch,...
L-Serin
Quellen: Natürliche Serinquellen sind unter anderem Fleisch, Sojaprodukte...
Glycin
Quellen: Natürliche Glycinquellen sind unter anderem Gelatine, Hafer,...

1
2
3
4
5
6

Protein der Woche

cfm-whey-ts

Phytochem CFM Whey Protein Isolate

biologische Wertigkeit 146
weniger als 1% Fett
weniger als 1% Kohlenhydrate
fast Laktosefrei

statt EUR 39,90

aktuell nur € 34,90

Main Menu

Login

Aktuelle Umfrage

Nennt Euer Lieblingsprotein

Protein Tabellen

Proteingehalt von Lebensmitteln

Diese Tabellen geben Ihnen einen Überblick

Protein Irrtümer

Ist zuviel Protein schädlich?

Hier nehmen wir die hartnäckigsten Gerüchte unter die Lupe

Körpertypen

Welcher Körpertyp sind Sie?

Finden Sie heraus, was Sie für welchen Typ beachten müssen.

Protein und Diät

Der Thermogen Faktor entscheidet

Warum Protein mehr Kalorien verbrennt

Copyright 2010 Protein.de